Yoga & Surf Retreat 2017

Seit 2011 ist Lisa wiederkehrende Surfteamerin bei enDo in Marokko. Mit Haus, Hausteam, Surfspots und Umgebung sehr vertraut sowie seit 2015 erfolgreiche Gastgeberin ihres Yoga & Surf Retreats. Mittlerweile machen sich Lisa und ihr Team bereit für das dritte Yoga Special. Surfer wie Nichtsurfer, Familien mit Kinder wie Einzelreisende, Yogis wie solche, die es werden wollen, Alle willkommen für yogareiche Tage in familiärer Atmosphäre!

Die erste Woche unterrichtet Lisa Yoga nach dem Motto „not flexible“, denn für sie ist Yoga mehr als der Weg zu einem flexiblen Körper. Es ist Atmen, Kopf ausschalten, Wohlfühlen. Ohne Zwang oder Regeln, dafür Akzeptanz und Toleranz mit sich und über den Mattenrand hinaus. Mehr zu Lisa und ihrem Yoga findest du im Web: www.not-flexible.tumblr.com

In der zweiten Woche werden die Yogasessions von gleich zwei Lehrerinnen, Lisa und Steffi, geleitet. Unter dem Namen „Monara Yoga“ haben sich die beiden auf Retreats und Workshops spezialisiert und unterrichten immer zu zweit in Deutschland und an vielen anderen Orten, wo surfbare Wellen zu finden sind. Das Besondere an den Monara Yoga Session ist, dass immer eine der beide dich individuell in den Positionen ausrichtet. Mehr zu Monara Yoga unter: www.monara-yoga.de

In beiden Wochen werden neben Yoga auch Surfkurse, Kinderbetreuung sowie Thai Yoga Massage angeboten. Solltest du kein Interesse an Yoga haben, aber dein/e ReisepartnerIn, dann sag Bescheid und buche einfach die „Yogi Langschläfer“ Variante.

Zeitraum

03./04. Juni – 10./11. Juni 2017 Pfingstwoche

10./11. Juni – 17./18. Juni 2017 Woche mit Fronleichnam

Buche eine und/oder zwei Wochen!

Diese zwei Wochen Yoga & Surf Retreat werden erst durchgeführt bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 8 pro Woche bis zum 15. Februar 2017. Bei Deiner Buchung informieren wir dich, ob die Yogawochen schon sicher stattfinden. Bitte buche erst dann deine Flüge.

Angebot

Yoga 6mal morgens 90 Min. und 5mal nachmittags 60 Min. für Yogaliebhaber oder Du buchst die Langschläfer Variante, bei der Du entspannt an 5 Nachmittagen die Yogastunden besuchen kannst.

1mal Morgenmeditation auf dem Dorfberg (für alle inklusive).

Reichhaltiges Frühstück und Abendessen (inklusive) nach enDo Tradition täglich frisch zubereitet: marokkanisch, mediterran, immer vegetarisch/vegan.

Den Rest des Tages kannst Du gegen einen Aufpreis einen Surfkurs buchen oder auf eigene Faust an den umliegenden Spots surfen gehen, marokkanische Märkte besuchen, durch das Paradise Valley wandern, auf der campeigenen Sonnenterasse entspannen u.v.m.

Special für Familien: Kinder unter 5 Jahre zahlen nichts für Unterkunft und Verpflegung. Kinder ab dem Alter von 5 bis 12 zahlen einen reduzierten Preis. Je nach Kinderanzahl werden Familien in Zimmer mit entsprechenden Bettenanzahl untergebracht (so lange Platz vorhanden). Kinderbetreuung vor Ort während Yoga- und Surfkursen zum kleinen Preis. Kinder ab 5 Jahre zahlen nichts für die Kinderbetreuung. Frage gerne vor deiner Buchung nach Buchungen anderer Familien, damit wir somit eine Schwerpunkt-Woche "Familie" bekommen!

Für den An- und Abreisetag im enDo Haus empfiehlt sich jeweils Samstag oder Sonntag. Falls zu diesem Tag Agadir nicht angeflogen wird, lohnt es sich Marrakesch anzufliegen und dort einen Aufenthalt anzuhängen. Busse von Marrakesch nach Agadir gehen täglich (Dauer ca. 3 Std., Kosten ca. 10€, bequemste und schnellste Varianten mit Supratours oder CTM). Eine An- und Abreise an anderen Tagen ist nach Absprache auch möglich.

Alles zum Yoga

Unterrichtsstil

Wir unterrichten Yoga im Vinyasa Flow. Fließend, dynamisch und bei Bedarf kraftvoll und herausfordernd, aber stets auch mit ruhigen und sanften Elementen, Atemübungen und/oder Meditation. Je nach Tageszeit und Bedürfnis sind die Einheiten anregend oder regenerierend. Dabei wird neben der gesunden Ausführung der Körperübungen (Asanas) großen Wert auf das Wahrnehmen und Respektieren seiner persönlichen Grenzen gelegt. Es wird nach der Yogaphilosophie geübt! Demnach ist wichtig auf die eigenen Bedürfnissen zu hören, durch die Yogapraxis Körper und Geist in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen und mit neuer Energie herauszugehen. Ob Yoga für Dich eine indische Gymnastikreihe oder eine Reise zu Dir selbst bedeutet, kannst Du ganz für Dich selbst entscheiden!

Buche deine Yoga Variante

Variante 11mal Yoga morgens und nachmittags für die "Yogi Liebhaber"

  • Samstag: Anreise
  • Sonntag, Montag, Dienstag: Yoga morgens á 90 Minuten und nachmittags á 60 Minuten
  • Mittwoch: Yoga morgens (evtl. Meditation auf Berg)
  • Donnerstag, Freitag: Yoga morgens und abends
  • Samstag: Ab- und Anreisetag, kein Yoga, kein Surfkurs

Variante 5mal Yoga nachmittags für den "Langschläfer Yogi"

  • Samstag: Anreise
  • Sonntag, Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: Yoga nachmittags á 60 Minuten
  • Mittwoch: Yoga morgens (evtl. Meditation auf Berg)
  • Samstag: Ab- und Anreisetag, kein Yoga, kein Surfkurs

Da es sich um ein Yoga-intensives Programm handelt, solltest Du eine gewisse Yogaaffinität mitbringen, schon mehr als einmal Yoga gemacht haben und gesund sein. Wegen körperlichen Beschwerden oder anderen Unsicherheiten bezüglich der Yogapraxis (wichtig bei: Bluthochdruck, Augendruck, Bandscheibenvorfall, Probleme mit den Gelenken, akute Verletzungen, Schwangerschaft, etc.) nimm gerne Kontakt mit Lisa via Email über lisahauter25@gmail.com oder via Telefon über +49 (0)151 56152374 auf.

Buchungsoption

Produkt Doppelzimmer Dopppelzimmer en Suite
"Langschläfer Yogi" 399 Euro 429 Euro
"Yogi Liebhaber" 459 Euro 489 Euro

Kinder zahlen erst ab einem Alter von 5 Jahren, 299,- Euro/Woche. Ab 14 Jahren ist der volle Preis zu zahlen.

In allen Buchungsoptionen ist ein tägliches Frühstück und Abendessen im Preis enthalten!

Extra-Leistungen

Surfkurs-Paket

  • 1 Tag Schnupperkurs: 2 Stunden pro Tag für 30€/Person (ohne Board und Neoprenanzug)
  • 5 Tage Kurs/ Guiding: 2 Stunden pro Tag über 5 Tage verteilt für 120€/Person (ohne Board und Neoprenanzug). Dieses Angebot ist möglich ab 2 Buchungen.

Leihmaterial

  • Surfboard und Neoprenanzug /Woche 40Euro
  • Nur Surfboard bzw. nur Neopren/Woche 30Euro

Kinderbetreuung
Während der Yoga- und Surfstunden spielt, bastelt, baut unsere kindererfahrene Diana je nach Zusammensetzung der Gruppe und Wetter am Strand/in der Umgebung/im Haus. Kosten pro Kind für 60 Minuten:

  • 3Euro bei mind. 8 Kinder,
  • 4Euro bei mind. 6 Kinder
  • 5Euro bei mind. 4 Kinder
  • 6Euro wenn weniger als 4 Kinder

Kinder ab 5 Jahren zahlen nichts für die Kinderbetreuung! Bitte bei Buchung angeben, ob Kinderbetreuung infrage kommt!

Flughafentransfer
Flughafentransfer in Agadir 25€/Person von unserem Fahrer Teamer. (Preis für Hin- und Rückfahrt, rund 45 Min. Fahrt je Strecke, Nachtzuschlag zwischen 21:00 und 6:00 Uhr: 10€ /Person )

Yogamatte
Gerne kannst Du Dir für 15Euro eine Yogamatte von mir im enDo Haus bereitlegen lassen. Wenn du eine Yogamatte benötigst, bitte bei deiner Buchung mit angeben! Im Anschluss an Deinen Aufenthalt kannst Du diese gerne mit nach Hause nehmen.

Yoga-Einzelstunde
Da die Nachmittagssessions im Preis mitinbegriffen sind, du aber nicht jeden Morgen Yoga machen möchtest/ dir noch unsicher bist, kannst du nach Absprache vor Ort 90 Minuten am Morgen einzeln dazu buchen. Preis pro Session: 15€. Ab 4 Einzelstunden lohnt es sich, direkt die Yoga-Liebhaber Variante zu buchen!

Thai Yoga Massage
In der Thai Yoga Massage finden sich Elemente des Yoga, Ayurveda und der chinesischen Medizin. Diese Art der Ganzkörper-Massage hat ihren Ursprung in Indien und gelangte von dort aus als anerkannte Körpertherapie nach Thailand. Während der Massage wirst Du von Lisa passiv mit achtsamen Berührungen durch eine Reihe von Yogapositionen geführt. So werden Blockaden im ganzen Körper gelöst und Du kannst tief entspannen. Die Massage findet ohne Öl am Boden statt. Alles was Du brauchst ist bequeme Kleidung. Preis: 45€ für 60 Min.

Weitere Sonderleistungen
Bei Flugpreisen, Sonderbuchungen oder speziellen Anfragen wende Dich bitte persönlich an uns. info@endosurf.com +49 (0)6127 4321 Bei Fragen zu den Yogakursen, der Kinderbetreuung, dem Surfkurs wende Dich bitte an Lisa. lisahauter25@gmail.com +49 (0)151 56152374

Unterkunft

Das enDo-Haus in Tamraght, 20 km nördlich von Agadir bei Taghazout mit (Gemeinschafs) Bädern europäischen Standards, bepflanztem Innenhof, gemütlichem Salon und einer Dachterrasse mit Meeresblick, Sonnenliegen und Hängematten. Ein Hausstrand, ein Pointbreak und diverse andere Breaks zum Surfen befinden sich für bereits erfahrene Surfer in Laufdistanz.

Verpflegung

Ein ausgebildeter Koch bietet 7 Tage wechselndes Frühstück mit viel Obst und warmes Abendessen. Im Wechsel gibt es europäische und marokkanische Küche, alles ist vegetarisch/vegan. Dein tägliches Lunchpaket kannst du Dir beim Frühstück selbst zusammenstellen und in unserem Kühlschrank lagern. Tee und Kaffee und Snacks wie z.B. Obst, Nüsse, Datteln, Popcorn oder vergleichbare Leckereien stehen mittags bereit.

Mögliche Ausflugsziele/ Beschäftigungen

  • Ausflüge nach Marrakesch (evtl. dort Hin-/Rückflug organisieren) und Essaouira (Tagesausflug, ca. 2,5 Autostunden)
  • Paradise Valley (rockpooljumping)
  • Cocktailnight im Haus einmal pro Woche
  • Reiten
  • Agadir: Souk-Besuch, Nightlife
  • Marktbesuch in Aourir (immer mittwochs)
  • Hamam Besuch (lokales Schwitz-Bad)
Zu den Ausflugszielen geben wir Dir gerne Tipps, den Rest organisierst Du. Alle Ziele sind mit öffentlichen Bussen bzw. Taxi zu erreichen. In Marrakesch und Agadir besteht die Möglichkeit ein Auto zu mieten.

Möglicher Tagesablauf

  • 6:30 Sonnenaufgang
  • 7:30 bis 9:00 Yoga 90 Min. Dynamischer Flow
  • 9:00 bis 10:30 Frühstück
  • Zeit für Strand, Surfkurs, Thai Yoga Massage, Ausflüge
  • 18:00 bis 19:00 Yoga 60 Min. Entspanntes Dehnen
  • 19:30 Abendessen
  • 20:30 Sonnenuntergang

Empfehlungen für deine Packliste

  • Wenn Du magst, bring Deine eigene Yogamatte mit.
  • Bequeme und bewegungsfreudige Kleidung (am besten nicht zu weite Shirts und Hosen)
  • Ein extra Handtuch für die Yogasessions
  • Eigenes Surfboard und Neopren (wenn vorhanden und Transportgebühr nicht zu teuer)
  • Handtücher (Bade- und Duschhandtuch)
  • Ausreichend Sonnencreme (LSF 50)
  • Evtl. Mückenspray
  • Bei Bedarf Müsli für ein frühes Frühstück oder für zwischendurch